Каланетика

Комплекс от упражнния за всички мускулни групи с малка амплитуда и ниска честота, които въздействуват благоприятно върху кръвното налягане. Изпълняват са на фона на бавна релаксираща музика и ви даряват с добро настроение, стегната фигура, по- високо самочувствие и здраве.

Подходяща е за всички, без значение възрастта, килограмите и подготовката. Ако обаче сте темпераментна натура, каланетиката може и да ви доскучае.

Често се случва след като изиграете един час да решите, че е прекалено сложно за вас. Това обаче е само първото впечатление и е напълно нормално, защото се заемате с нещо напълно непознато за вас, и като всяко ново нещо, ще ви е необхозимо малко време, за да се почувствате по-сигурни и в свои води. С малко упоритост и инат ще преодолеете този толкова труден първоначален момент. Абстрахирайте се от непохватността си и опитайте отново... и отново... и ще се получи. Всички ние сме били начинаещи някога, в това число и инструкторите.